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24節氣「大雪」護心有3招;
今天適逢24節氣的大雪，當氣溫降低或周遭環境溫度驟降時，血管內的平滑肌會跟著收縮...

2022/12/07

爸媽的心理調適;
為人父母，自然而然想為您的孩子和家人做到最好。請記得您是獨特的個體，也是獨特的父母，要照顧好自己。

心理調適家人孩子生活

2021/11/15

幼兒6歲第18週：全家培養運動好習慣;
適量運動能隆低孩子肥胖、近視的問題，建議爸媽本身就要培養運動的習慣，多利用假日一起進行親子運動吧！不只是孩子可以維持健康，連爸媽也能鍛鍊出好身材。

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2021/09/17

幼兒5歲第22週：外食族寶貝這樣吃早餐！;
孩子每天一定要吃早餐，才會頭好壯壯！忙碌的早晨，媽媽如果只能買外食，就要「懂得挑」好的食物唷！

寶寶照護幼兒發展依賴運動早餐外食

2021/09/05

幼兒3歲第44週：帶孩子運動時，需要適時補充水分;
孩子快要4歲了，運動對於孩子來說很重要，這個年紀可以鼓勵孩子騎腳踏車以促進全身運動，運動前暖身可幫助減少運動傷害；同時要提醒孩子定時定量補充水分，維持身體所需。

寶寶照護幼兒發展 3歲44週食慾不振夜驚症運動騎腳踏車

2021/08/08

幼兒3歲第28週：3歲孩子建議的運動量;
對於3歲多的孩子來說，運動是非常重要的，每天運動量建議為2～3小時，但要注意每項活動都要適量、循序漸進，不可過度喔~

寶寶照護幼兒發展 3歲28週小肌肉生菜運動

2021/07/31

幼兒3歲第24週：小孩要不要吃營養補充品三大觀察重點！;
孩子的營養補充仍需以天然食物為優先喔！而需不需要加強補充營養，可以觀察三大重點1.成長速度狀況、2.因生病而有需求、3.有無嚴重偏挑食。

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2021/07/29

寶寶篇1歲47~48週：2歲寶寶貓狗嫌的原因;
2歲以後就是進入貓狗都嫌棄的階段，媽咪要了解寶寶正處於建立自我認知及獨立養成的階段，但礙於會說的詞彙有限，所以問什麼他就回「不要！」其實這是大腦正在加速發展的必經之路。

寶寶照護幼兒發展寶寶踢球 2歲寶寶貓狗嫌咳嗽運動訓練自我認知

2021/05/13

懷孕第37週: 為順產準備-媽咪可以做的幾件事;
懷孕37週已經算足月，寶寶隨時都會降臨喔~媽咪這時可能把分泌物及羊水搞混，建議要提前了解一下分辨方法唷！

產兆體重運動

2021/02/20

懷孕第30週: 懷孕後期，不舒服的症狀變多了?!;
媽咪到了懷孕後期會出現較多不舒服的症狀，呼吸變得很費力、容易喘，要記得多多休息，不要勉強，當妳覺得很累的時候，務必要停下來調節一下節奏喔！

孕期體重運動孕期營養

2021/02/16

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